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De plus, certaines alternatives sont plus accessibles aux débutants, créant un pont vers les tractions lestées. Ces mouvements alternatifs peuvent aussi mettre l'accent sur des zones spécifiques qui sont moins sollicitées dans les tractions standard, comme les portions basses du dos ou les rhomboïdes.
Durant ces premières semaines, chaque membre de la famille cherche sa place dans cette nouvelle configuration. L'aîné doit s'habituer à partager l'attention de ses parents, tandis que ces derniers jonglent entre les besoins des deux enfants.